不过怎么说呢，甜品向来女生们是难以戒断的一样东西，秉持着“既然逃不掉，那就去享受”的态度，小编一向是不违背自己心意

　　那就是要热量可控！自己做过甜品的朋友们应该都被蛋糕里的白砂糖含量吓到过，明明吃起来不算特别甜的甜点，加进去的糖却是可以按“杯”计算。星空体育官网自己做的话可以控制一些食材的比例并且用零卡糖代替，满足口腹之欲的同时还能减轻一些负担。

　　今天就借着#一周食谱#为大家整理出了26道热量可控的小甜点，控卡控糖的蛋糕、烘焙、冰淇淋、星空体育官网糖水全都有，星空体育官网一起往下看吧~

　　如果实在想吃一些热量偏高的甜品，我会尽量将它放到早餐时段去吃，而不是选择下午茶加餐。一来早餐吃完心情相当愉悦，二来也同样是不担心长胖哈哈哈～当然，最最最重要的还是控制！