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星空体育咖啡不加糖才健康研究:每天14杯无糖咖啡高血压风险最低

2024-12-04 23:33:38
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  其含有大量的,常被人们饮用以醒神和提高工作效率。星空体育注册过去的多项研究表明,定期喝咖啡可以带来多种健康益处。

  2024年10月17日,南方医科大学的研究人员在《营养与饮食学会杂志》上发表了一篇研究论文。

  研究显示,无论咖啡类型,以及是否加入牛奶,只要不加糖,都与降低高血压风险相关。

  具体来说,无糖咖啡的摄入量与新发高血压之间存在 U 形关联,与不喝咖啡的人相比,每天1-4杯,新发高血压风险最低。

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